LAKUKAN CARA INI UNTUK MENCEGAH KANKER PAYUDARA

Penyebab utama kematian wanita di dunia adalah kanker payudara. Di setiap tahunnya penderita kanker payudara selalu mengalami peningkatan.  Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi pada wanita.

Kanker payudara adalah kondisi ketika sel kanker terbentuk di jaringan payudara. Kanker bisa terbentuk di kelenjar yang menghasilkan susu (lobulus), atau di saluran (duktus) yang membawa air susu dari kelenjar ke puting payudara. Kanker juga bisa terbentuk di jaringan lemak atau jaringan ikat di dalam payudara. Kanker payudara terbentuk saat sel-sel di dalam payudara tumbuh tidak normal dan tidak terkendali. Sel tersebut umumnya membentuk tumor yang terasa seperti benjolan.

Tumor terjadi ketika sel-sel payudara membelah tanpa terkendali dan menghasilkan jaringan tambahan. Suatu tumor payudara dapat bersifat jinak (tidak bersifat kanker) atau ganas (bersifat kanker). Sel-sel yang bersifat kanker dapat menyebar di dalam payudara, ke kelenjar getah bening di ketiak Anda, dan ke bagian tubuh Anda yang lainnya.

Kanker payudara seringkali sulit terdeteksi di tahap awal karena ukurannya yang kecil. Benjolan baru dapat terlihat jika ukurannya cukup besar. Meski demikian, tidak semua benjolan di payudara berarti kanker. Oleh karena itu, pemeriksaan penting dilakukan guna memastikan apakah benjolan tersebut kanker atau bukan.

Kanker payudara bisa terjadi karena disebabkan oleh banyak faktor seperti faktor keturunan, faktor lingkungan, dan pola hidup yang tidak sehat. Untuk mencegah kanker payudara, Anda harus rutin mengecek kondisi payudara Anda dengan meraba dan memijatnya. Cara ini terbilang cukup efektif untuk mendeteksi pertumbuhan sel kanker payudara sebelum mencapai stadium lanjut.

Namun jangan terlalu khawatir, ada banyak cara mencegah kanker payudara yang dapat diusahakan sendiri seperti berikut ini.

• Pemeriksaan payudara sendiri yang dilakukan tiap bulan, sekitar satu minggu setelah dimulainya masa menstruasi yang terakhir;
• Bila pasien tidak lagi mengalami menstruasi, maka ia sebaiknya melakukan pemeriksaan sendiri pada tanggal yang sama tiap bulan, misalnya tiap tanggal satu;
• Kebiasaan menjalani hidup sehat;
• Mengonsumsi lebih banyak buah-buahan;
• Menjauhi minuman beralkohol;
• Aktif berolahraga;
• Mengetahui riwayat orang tua;
• Meluangkan waktu untuk bergeraf aktif;
• Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat;
• Hindari merokok;
• Bagi wanita yang memiliki bayi sebaiknya menyusui bayinya secara teratur;
• Membatasi terapi hormon; serta
• Membatasi radiasi karena beberapa prosedur medis seperti radiologi atau tomografi membutuhkan dosis radiasi yang tinggi untuk dilakukan.

Share this post